- BİYOELEKTRİK İMPEDANS ANALİZİ
- DİYABETTE BESLENME
- KAFEİN
- ALKOLLÜ İÇECEKLER
- GEBELERDE
-
Beslenme ve Diyet
PARKMED İLE ARTIK DİYET ÇOK KOLAY..
- Diyetisyenle görüşmek için mutlaka metabolik bir hastalık olmasını beklemeyiniz.
Kişinin her yaşta formda olması kendini güvenli ve iyi hissetmesini sağlar;
Kalp, Diyabet, Obezite, Kanser vb. hastalıklara karşı daha az risk taşır;
Yaşam kalitesini yükseltir ve kişi günlük streslerle kolayca baş edebilir.
Formda olmak-kalmak için ‘’BESLENME’ yakıtını bilinçli kullanmak gerekir.
Formda olmanın yaşı yoktur. Bunu sağlamak için her yaşta düzenli fiziksel
aktivite, yeterli ve dengeli beslenme yaşam şeklimiz olmalıdır.
Yeterli ve dengeli beslenmeyi sağlamakta sadece ağırlığımızı bilip boyumuzla
orantı kurmamız sağlığımız hakkında bize yeterli bilgi vermez. Önemli olan
yağ-kas oranımız arasındaki uyumdur. -
Sağlıklı ve üretken kalabilmemiz için vücudun belirli oranlarda yağa ihtiyacı
vardır. Yağlar vücutta; eklemlerin desteklenmesi, vücut ısısının kontrolü,
organların korunması, enerji rezervlerinin yeterliliği için gereklidir.
Bu nedenle vücudumuzun gerekli yağ miktarına bilinçli karar vermek gerekir.
Vücut ağırlığı; kemik, diş, kas, organlar, sıvılar, yağ dokusu toplamıdır.
Kişinin vücut ağırlığı ise büyüme, üreme, yaş, fiziksel aktivite ile ve bu
değerlerin her biri ile değişikliğe uğrayabilir.
Tüm dünya ülkelerinde olduğu gibi bizde de OBEZİTE her yaş grubu için büyük
problem olmakta…
Bedenin yağ kitlesinin yağsız kitleye oranının aşırı artması Obezite olarak
tanımlanır. Obezite tanımlamakta değişik yöntemler vardır. Bunlardan bir
tanesi de Biyoelektrik Empedans (BIA) CİHAZIDIR.
Merkezimizde bu metot ile vücut bileşimi analizi yapılıp kişinin bireysel,
sosyal yaşamına göre sağlıklı ve dengeli beslenme planını laboratuar
sonuçlarına göre düzenleyerek sizlere doğru beslenme bilinci kazandırmayı
amaçlıyoruz.
Dyt. Afife AYDEMİR
